BASES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Por Jordi Notario - este módulo pertenece a BASES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES Y ENTRENAMIENTO CORRECTIVO
25,00 €
Por Jordi Notario - este módulo pertenece a BASES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES Y ENTRENAMIENTO CORRECTIVO
25,00 €
Curso básico sobre la prevención de lesiones en el ámbito del “Fitness” y ejercicio seguro.
La práctica segura, ha de ser un pilar del sector del fitness e incorporarlo entre nuestros programas de entrenamiento, pues nos ayuda a estar en forma y tener un buen estado de salud, y evitar en gran medida el efecto negativo del entrenamiento, como es la lesión y su impacto en el rendimiento, motivación y consecución de objetivos de nuestros clientes.
Sufrir alguna lesión supone haber entrenado de manera incorrecta, bien por una técnica incorrecta, por una selección de ejercicios ineficiente o una planificación incoherente.
Normalmente, estas lesiones suelen localizarse en músculos, tendones, ligamentos y articulaciones.
La metodología adecuada y los conceptos preventivos, nos pueden ayudar a mejorar la calidad de los entrenamientos y establecer parámetros para abordar estos conceptos de forma práctica.
¿Qué entendemos como “prevención” y “lesión”?
¿Tipología de lesiones comunes y como afectan al cliente?
¿Qué información necesitamos?
¿Cómo prescribo ejercicios de prevención?
¿Qué orden y temporalización según el nivel del cliente?
¿Ejercicios adecuados?
¿Cuáles son los pilares fundamentales de una correcta metodología aplicada a la prevención?
Casos prácticos donde aplicaremos estos conceptos.
Herramientas metodológicas y conceptos básicos para entender y aplicar el concepto de “prevención de lesiones”.
Curso básico para cualquier profesional vinculado al entrenamiento personal, actividades colectivas o profesionales del entrenamiento, con inquietudes para descubrir herramientas metodológicas y prácticas para facilitar su desarrollo profesional.