MIOFASCIAL CON FOAM ROLLER

Descubre en este workshop las características propias del entrenamiento con sobrecarga excéntrica, las formas de conseguir dicha sobrecarga, la programación del entrenamiento, los descansos y todo aquello que sirva para lograr maximizar los resultados de tus alumnos.

OBJETIVO: Observar los efectos que ciertos movimientos tienen sobre los elementos anteriores, posteriores y laterales del cuerpo. Practicar posturas y movimientos que ayuden a equilibrar las tensiones de las estructuras asociadas a partir de sus relaciones fasciales y continuidad con otros elementos. Proponer una técnica de trabajo con materiales que a través de movimientos simples de la pelvis, el tórax y/o la cabeza nos permitan trabajar sobre la fascia toracolumbar. Modular la acción de los músculos implicados en estos movimientos para conseguir un efecto óptimo sobre los elementos más superficiales de la fascia toracolumbar. Analizar los efectos que el trabajo sobre la fascia epiaxial tiene sobre la fascia hipoaxial y apendicular en movimiento.

CONTENIDO

• Volver a lo esencial
• Principios de la Fascia
• Miofascia
• Lineas Miofasciales
• Los dos Ritmos
• Ejercicios

A quien va dirigido:

Curso imprescindibles para cualquier profesional vinculado a la actividad física y deporte, con inquietudes de crecer profesionalmente y busquen nuevos caminos y temáticas para formase

Recomendaciones al curso

Leer la ficha del curso y valorar si se adapta a los objetivos que esperas.

Todo el material que te ofrece el curso, estará a tu disposición en tu perfil personal y podrás consultarlo siempre que creas oportuno.