BASES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES Y ENTRENAMIENTO CORRECTIVO
BASES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Jordi Notario - 00 h 46 min
Por Jordi Notario
40,00 €
Este curso consta de diferentes módulos, orientados a facilitar la aplicabilidad de una adecuada prescripción de ejercicios, saludable y efectiva para los clientes que quieren desarrollar sus capacidades y objetivos desde el ámbito del fitness. Una perspectiva practica y simple de los diferentes procesos de entrenamiento, respondiendo a diferentes objetivos.
Jordi Notario nos presenta estos dos módulos iniciales,:
Estos dos módulos se pueden adquirir de forma separada o conjunta a un precio de descuento.
Curso basado en ofrecer las bases del concepto “entrenamiento correctivo” y de una forma simple de planificar y organizar la metodología adecuada.
Aprende a utilizar herramientas organizativas y ejercicios prácticos para abordar diferentes situaciones comunes a la postura y el movimiento.
Encuentra qué está fallando, y qué podemos hacer para solucionarlo.
Aprende a organizar y dar prioridad a la hora de prescribir el tipo de ejercicio más adecuado según las necesidades de nuestros clientes.
¿Qué entendemos como “entrenamiento correctivo”?
¿Qué información necesitamos?
¿Cómo localizarla?
¿Qué orden seguir?
¿Ejercicios correctivos adecuado?
¿Cuáles son los pilares fundamentales para detectar y desarrollar una correcta prescripción a las principales situaciones?
Casos prácticos donde aplicaremos estos conceptos.
Herramientas y conceptos básicos para entender y aplicar el concepto de “entrenamiento correctivo”
Curso básico sobre la prevención de lesiones en el ámbito del “Fitness” y ejercicio seguro.
La práctica segura, ha de ser un pilar del sector del fitness e incorporarlo entre nuestros programas de entrenamiento, pues nos ayuda a estar en forma y tener un buen estado de salud, y evitar en gran medida el efecto negativo del entrenamiento, como es la lesión y su impacto en el rendimiento, motivación y consecución de objetivos de nuestros clientes.
Sufrir alguna lesión supone haber entrenado de manera incorrecta, bien por una técnica incorrecta, por una selección de ejercicios ineficiente o una planificación incoherente.
Normalmente, estas lesiones suelen localizarse en músculos, tendones, ligamentos y articulaciones.
La metodología adecuada y los conceptos preventivos, nos pueden ayudar a mejorar la calidad de los entrenamientos y establecer parámetros para abordar estos conceptos de forma práctica.
¿Qué entendemos como “prevención” y “lesión”?
¿Tipología de lesiones comunes y como afectan al cliente?
¿Qué información necesitamos?
¿Cómo prescribo ejercicios de prevención?
¿Qué orden y temporalización según el nivel del cliente?
¿Ejercicios adecuados?
¿Cuáles son los pilares fundamentales de una correcta metodología aplicada a la prevención?
Casos prácticos donde aplicaremos estos conceptos.
Herramientas metodológicas y conceptos básicos para entender y aplicar el concepto de “prevención de lesiones”.
Curso básico para cualquier profesional vinculado al entrenamiento personal, actividades colectivas o profesionales del entrenamiento, con inquietudes para descubrir herramientas metodológicas y prácticas para facilitar su desarrollo profesional.