20,00 €

Modalidad

Workshop


Categoría

Ciencias del ejercicio


Duración

01 h 36 min


Nivel

Básico - Medio


Profesor

Fernando Martin

Regístrate!

La contracción excéntrica posee una serie de cualidades propias que la diferencian claramente de la otras contracciones musculares (concéntrica e isométrica), estas cualidades son las responsables de que un entrenamiento efectuado con sobrecarga excéntrica nos permita obtener mejores resultados a niveles de ganancias de fuerza e hipertrofia que con el entrenamiento tradicional.

 

OBJETIVO: Obtener mejores resultados a niveles de ganancias de fuerza e hipertrofia que con el entrenamiento tradicional

 

CONTENIDO

  • Contracción excéntrica
  • Propiedades fisiológicas
  • Educación cruzada
  • Prevencion y readaptación de lesiones
  • Aplicaciones
  • Formas de trabajo
  • Progrmación
  • Mitos

 

A quien va dirigido:

Curso imprescindibles para cualquier profesional vinculado a la actividad física y deporte, con inquietudes de crecer profesionalmente y busquen nuevos caminos y temáticas para formase

 

Recomendaciones al curso

Leer la ficha del curso y valorar si se adapta a los objetivos que esperas.

Todo el material que te ofrece el curso, estará a tu disposición en tu perfil personal y podrás consultarlo siempre que creas oportuno.