HIIT: ENTRENAMIENTO CRUZADO Y MEDIO ACUÁTICO

El entrenamiento HIIT y el cross training, han llegado para quedarse. Será muy importante conocer cómo entrenar estos nuevos métodos de entrenamiento en el medio acuático y sobre todo elegir correctamente los ejercicios para conseguir el máximo de beneficios.

En nuestras clases, cada vez es más común ver nuevos perfiles de público que se juntan con nuestros clientes de siempre... debemos adaptarnos a estos cambios y poder dar a toda una experiencia inolvidable, para poder fidelizar y que vuelva a nuestras clases. Es por eso que debemos crear programas de diferentes niveles dentro de una misma clase.

Objetivo

Ser capaz de crear, desarrollar y adaptar los métodos de entrenamiento de alta intensidad y diferentes circuitos en el medio acuático.

Contenido

• Entrenamiento tradicional vs entrenamiento interválico.
• ¿Cómo adaptar HIIT a gente mayor o poco entrenadas?
• ¿Cómo construir un HIIT en el agua?
• ¿Qué tenemos en cuenta?
• Errores del HIIT.
• Ejemplos de AquaHIIT.
• Entrenamiento en circuito.

¿A quiÉn va dirigido?

Curso imprescindible para cualquier profesional vinculado a la actividad física y deporte, también a todos los técnicos especializados en el medio acuático con inquietudes de crecer profesionalmente y busquen nuevos caminos y temáticas para formarse. 

Recomendaciones PREVIAS AL curso

Leer la ficha del curso y valorar si se adapta a los objetivos que esperas.

Todo el material que te ofrece el curso, estará a tu disposición en tu perfil personal y podrás consultarlo siempre que creas oportuno.

PRESENTER

TONI SABORIT

España

Saborit, diplomado en Nutrición y Dietética (URL), es presenter internacional y formador de fitness acuático en Nexus Fitness. También, product manager y coordinador de clubs de fitness DIR. «Leer Más»