Formación Workshop Poblaciones especiales

Módulo 1: Actividad Física y Salud Prenatal

Por Kaisa Tuominen - este módulo pertenece a Actividad Física y Salud Pre-Post Natal

80,00 €

Módulo 1: Actividad Física y Salud Prenatal

Modalidad

Workshop


Categoría

Poblaciones especiales


Duración

07 h 15 min


Nivel

Básico


Profesor

Kaisa Tuominen

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Actividad Física y Salud en Embarazadas; Pre-Parto y Post Parto

La actividad física evidentemente es un elemento indispensable para un estilo de vida saludable; pero…

¿Y durante el embarazo y el postparto? 

El embarazo y el postparto no impiden la práctica de ejercicio físico, sino que, simplemente, exige una adaptación. Durante la gestación y poco después, lo mejor que puede hacer la mama por su futuro hijo es cuidarse a sí misma, y para ello es necesaria la práctica de ejercicio físico de manera regular.  

 

El curso completo se presenta divido en tres Módulos:

 

  • Modulo 1: Anatomía, fisiología, biomecánica de embarazo y ejercicio prenatal.
  • Modulo 2: Preparación al Parto
  • Módulo 3: Postparto

 

MÓDULO 1 – ANATOMÍA, FISIOLOGÍA, BIOMECÁNICA DE EMBARAZO Y EJERCICIO PRENATAL

 

Modulo 1: 

La actividad física es una de las primeras líneas de actuación tanto en la prevención como en el tratamiento de posibles disfunciones que pueden aparecer durante el embarazo.

 

OBJETIVO

  • Dar pautas a seguir con lo que, sí o sí, se debe saber sobre el pre i post parto.
  • Valorar que debemos hacerle a una embarazada
  • Conocer los ejercicios que están contraindicados durante el embarazo y postparto
  • Cómo programar las sesiones de entrenamiento
  • Reconocer  y saber como actua La Relaxina
  • Valorar si la gestante necesita entrenar estabilidad o movilidad
  • Cómo hacer que se hagan entrenos de fuerza, recomendados por el RCOG, las mujeres embarazadas y hacerlo sin daños perineales.
  • Capacitarte para poder ayudar a las futuras mamás.
  • Hacerte conocedor de la anatomía y fisiología propias de cada etapa de gestación
  • Ser capaz de valorar y planificar un programa de ejercicios apto para la mujer embarazada así como para la preparación al nacimiento, tanto física como emocionalmente

 

CONTENIDO

  • Anatomía y fisiología trimestre a trimestre
  • Evidencia científica sobre ejercicio físico durante el embarazo
  • Guías oficiales (ACOG, RGOC, IOC, etc.)
  • Entrevista y evaluación inicial
  • Frecuencia cardiaca durante el embarazo
  • Teoría de la planificación, progresión y análisis de ejercicios
  • Liberación miofascial
  • Ejercicios correctivos, de movilidad, del core, y funcionales (básicos, combinados, multiplanares y asimétricos)
  • Como adaptar y modificar los ejercicios por condiciones relacionados con el embarazo (hemorroides, pubálgia, hiperlaxitud, etc.)
  • Como entrenar sin dañar el periné
  • Atletas embarazadas
  • Estilo de vida saludable durante el embarazo (alimentación, carga tóxica, estrés, descanso, etc.)

 

A quien va dirigido:

¿A quién va dirigido?Fisioterapeutas, Licenciados/Graduados CCAFyD, Médicos, Matronas, alumnos de 4to año en Fisioterapia y CCAFyD, Técnicos deportivos.

 

Recomendaciones al curso

Leer la ficha del curso y valorar si se adapta a los objetivos que esperas.

Todo el material que te ofrece el curso, estará a tu disposición en tu perfil personal y podrás consultarlo siempre que creas oportuno.