Formación Workshop Poblaciones especiales

Módulo 3: Actividad Física y Salud post-parto

Por Kaisa Tuominen - este módulo pertenece a Actividad Física y Salud Pre-Post Natal

80,00 €

Módulo 3: Actividad Física y Salud post-parto

Modalidad

Workshop


Categoría

Poblaciones especiales


Duración

07 h 10 min


Nivel

Medio


Profesor

Kaisa Tuominen

Regístrate!

Actividad Física y Salud en Embarazadas; Pre-Parto y Post Parto

La actividad física evidentemente es un elemento indispensable para un estilo de vida saludable; pero…

¿Y durante el embarazo y el postparto? 

El embarazo y el postparto no impiden la práctica de ejercicio físico, sino que, simplemente, exige una adaptación. Durante la gestación y poco después, lo mejor que puede hacer la mama por su futuro hijo es cuidarse a sí misma, y para ello es necesaria la práctica de ejercicio físico de manera regular.  

 

El curso completo se presenta divido en tres Módulos:

 

  • Modulo 1: Anatomía, fisiología, biomecánica de embarazo y ejercicio prenatal.
  • Modulo 2: Preparación al Parto
  • Módulo 3: Postparto

MÓDULO 3 – POSTPARTO

La actividad física es una de las primeras líneas de actuación tanto en la prevención como en el tratamiento de posibles disfunciones que pueden aparecer durante el embarazo.

 

OBJETIVO

  • Dar pautas a seguir con lo que, sí o sí, se debe saber sobre el pre i post parto.
  • Valorar que debemos hacerle a una embarazada
  • Conocer los ejercicios que están contraindicados durante el embarazo y postparto
  • Cómo programar las sesiones de entrenamiento
  • Reconocer  y saber como actua La Relaxina
  • Valorar si la gestante necesita entrenar estabilidad o movilidad
  • Cómo hacer que se hagan entrenos de fuerza, recomendados por el RCOG, las mujeres embarazadas y hacerlo sin daños perineales.
  • Capacitarte para poder ayudar a las futuras mamás.
  • Hacerte conocedor de la anatomía y fisiología propias de cada etapa de gestación
  • Ser capaz de valorar y planificar un programa de ejercicios apto para la mujer embarazada así como para la preparación al nacimiento, tanto física como emocionalmente

 

CONTENIDO

  • Indicaciones para facilitar el parto y el postparto inmediato
  • Tipos de partos y síntomas habituales
  • Faja abdominal y suelo pélvico y problemas comunes en el postparto
  • Entrevista y evaluación inicial (análisis de movimiento, diástasis, sinergia del core/suelo pélvico, postura, etc.)
  • Evidencia científica
  • Guías oficiales
  • Programación en el postparto
  • Ejercicios de liberación miofascial, de estabilidad, core, suelo pélvico, movimientos integrados, funcionales
  • Resumen de los hipopresivos
  • Evaluación avanzado y "la alta"
  • Adaptación, modificación, progresión y regresión de los ejercicios
  • Lactancia y crianza
  • Estilo de vida saludable postparto (alimentación, carga tóxica, estrés, descanso, etc.)

 

A quien va dirigido:

¿A quién va dirigido?Fisioterapeutas, Licenciados/Graduados CCAFyD, Médicos, Matronas, alumnos de 4to año en Fisioterapia y CCAFyD, Técnicos deportivos.

 

Recomendaciones al curso

Leer la ficha del curso y valorar si se adapta a los objetivos que esperas.

Todo el material que te ofrece el curso, estará a tu disposición en tu perfil personal y podrás consultarlo siempre que creas oportuno.