Pelvic Fit
Por Kaisa Tuominen
140,00 €
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Pelvic Fit
Pelvic Fit de Kaisa Tuominen está organizado en 4 módulos. Cada uno incluye diferentes tipos de evaluaciones y pruebas para ver qué es lo que podría estar impidiendo una correcta función del suelo pélvico. A base de los resultados, cada técnica aprende métodos no muy complejas, pero poderosos para que así pueda ayudar a sus alumnas a recuperar la capacidad de responder bien a la vida diaria y al ejercicio.
1 MÓDULO: EXPLORANDO LOS COMPENSADORES
En primer lugar, comenzaremos explorando los compensadores más importantes, que ayudan a nuestro cuerpo a soltar la tensión excesiva, permitiendo que estos se liberen. Simultáneamente, trabajaremos con patrones de respiración, sinergias del piso pélvico y los abdominales para ayudar a que estos músculos vuelvan a poder contraerse y relajarse de forma correcta.
2 MÓDULO: LA IMPORTANCIA DEL PIE
A continuación, pasaremos al pie. Su mecánica está directamente relacionada con el impacto que recibe el suelo pélvico. Por esto, usaremos conexiones neuronales en los pies para ayudar a la activación del suelo pélvico, mientras recuperamos la movilidad óptima y la activación de los músculos del pie.
3 MÓDULO: ANALIZANDO LA POSICIÓN PÉLVICA
Seguidamente, analizaremos la posición pélvica y la función que tienen los glúteos, músculo imprescindible para tener un suelo pélvico sano.
4 MÓDULO: OPTIMIZANDO LAS ROTACIONES
Finalmente, optimizaremos las rotaciones. La falta de una buena rotación a través del tórax causa una presión excesiva sobre el suelo pélvico.
INFORMACIÓN GENERAL
El curso es online y tiene una duración total de 8 semanas, teniendo en cuenta que 2 semanas serán dedicadas a cada uno de los 4 módulos, es decir, cada 2 semanas se va a realizar un módulo en una sesión de Zoom. Aproximadamente, el tiempo de duración de los vídeos es de X por módulo. Aparte, de 5 a 15 de ejercicios correctivos diarios para obtener mejores resultados y mejorar la salud en la zona pélvica.
WEBINAR INFORMATIVO CON KAISA TUOMINEN
El próximo 29 de enero de 2024 a las 20:00h realizaremos un webinario en directo vía Zoom de pre-venda del curso, donde explicaremos los detalles del curso. Kaisa Tuominen, quien realizará el curso, va a estar presente y va a contestar vuestras preguntas acerca de la formación. PARA INSCRIBIRTE EN EL WEBMINARIO CLICA AQUÍ.
PELVIC FIT ES IDEAL PARA:
- Profesionales de la salud que deseen aprender un enfoque del cuerpo entero para ayudar a los clientes a conectarse con el suelo pélvico.
- Cualquier persona que desee asegurarse de que su suelo pélvico esté en forma y saludable antes de practicar ejercicios más intensos.
- Mujeres que deseen complementar otro tipo de entrenamiento con un enfoque correctivo para todo el cuerpo.
- Cualquiera que quiera unos meses para concentrarse en el cuidado personal y explorar su cuerpo y descubrir cómo las diferentes partes se relacionan entre sí
- Mujeres a las que les gustaría explorar la autocuración para problemas del suelo pélvico relacionados con la orina.
ACERCA DE KAISA TUOMINEN
Tuominen es entrenadora personal desde 1996. El año 2008 creó Mamás en Forma y ese mismo año también fundo su propio centro: Fitness Integral. Kaisa es presenter internacional y conferenciante desde el 2001. Además, es instructora del método hipopresivo en el Reino Unido y en Canadá y acumula 9 años de experiencia en Estados Unidos, centrados en la dirección de programas de Fitness & Wellness en distintas universidades norteamericanas «Leer Más».
