CURSO DE Garuda Tara
Transforma tu forma de moverte y enseñar
PRESENTACIÓN DEL CURSO
Esta formación de Garuda Tara – Nivel Básico es una puerta de entrada al universo Garuda, donde descubrirás una nueva forma de entender el movimiento funcional, fluido y consciente. A través del trabajo con el cinturón Tara, aprenderás a combinar fuerza, movilidad, estabilidad y control postural con una base sólida en respiración y atención plena.
Una experiencia completa de cuerpo y mente, basada en los principios del método Garuda, ideal para instructores que desean ampliar su repertorio y ofrecer sesiones únicas, efectivas y transformadoras.
¿QUÉ ES EL MÉTODO GARUDA?
Garuda es mucho más que un método de entrenamiento. Es una fusión inteligente de Pilates, yoga, danza y tai chi, creada por James D’Silva, que conecta el movimiento físico con la conciencia corporal y emocional.
Su enfoque es fluido, dinámico y funcional, adaptado a las necesidades del cuerpo moderno. Garuda entrena fuerza, control, flexibilidad, coordinación y respiración de forma integrada y eficiente.
Actualmente, Garuda se enseña en más de 35 países y cuenta con formaciones certificadas internacionalmente para profesionales del movimiento.
Principios de Garuda
Garuda se basa en seis pilares fundamentales que guían toda la práctica:
- Fluidez: movimientos continuos y conscientes, sin interrupciones.
- Precisión: técnica cuidada y control corporal en cada gesto.
- Estabilidad: conexión profunda con el centro (core) del cuerpo.
- Respiración: guía y acompaña cada fase del movimiento.
- Consciencia corporal: atención plena sobre el cuerpo en el espacio.
- Creatividad: secuencias innovadoras que despiertan nuevos patrones de movimiento.
¿Qué beneficios aporta Garuda?
Fortalece el cuerpo de forma funcional y equilibrada
Aumenta la movilidad articular sin comprometer la estabilidad
Mejora la postura y la conciencia corporal
Reduce tensiones físicas y emocionales
Desarrolla un movimiento más libre, eficiente y orgánico
Permite adaptar la práctica a diferentes niveles, edades y necesidades
Garuda no solo transforma tu forma de moverte, sino también la manera en que sientes y conectas con tu cuerpo.
PRESENTACIÓN DEL PROFESOR
El curso será impartido por Rosa Núñez que es bailarina, coreógrafa y profesora de Ballet graduada por el Conservatorio Superior de Danza de Sevilla. Con una amplia trayectoria dirigiendo centros de danza y formando bailarines, su enfoque siempre ha sido holístico, integrando métodos como Pilates (Stott, Body Intelligence), educación somática, estudio de fascias y anatomía para el movimiento.
Desde 2017 se ha volcado en el método Garuda, formándose directamente con su creador, James D’Silva. Rosa combina en sus clases movimiento consciente, respiración, espirales corporales y energía para crear una experiencia transformadora, profunda y altamente profesional.
Actualmente, dirige el Centro Pilates-Garuda Rosa Núñez en Santander, un espacio moderno y rodeado de naturaleza, ideal para este tipo de prácticas.
FECHAS
19, 20 y 21 de Setiembre
PRECIOS
485€
(hasta el 30 de Agosto)
Con opción de pago fraccionado en 3 plazos:
- 185€ al realizar la inscripción
- 150€ el 30 de agosto
- 150€ el 15 de septiembre
525€
del 30 de Agosto al inicio
Con opción de pago fraccionado en 2 plazos:
235€ al inscribirse
300€ el 15 de septiembre
Índice de Contenidos
Introducción al método Garuda
Origen, filosofía y principios fundamentales
Diferencias y sinergias con Pilates, yoga y otras técnicas
Fundamentos de Garuda Tara
Qué es y cómo se utiliza el cinturón Tara
Seguridad, colocación y adaptaciones
Biomecánica y respiración
Activación del core y estabilidad central
Control del movimiento desde la respiració
Repertorio de ejercicios básicos
Posiciones de partida, progresiones y regresiones
Transiciones y fluidez del movimiento
Estructura de clase
Cómo planificar una sesión con Tara
- Adaptación a distintos públicos y niveles
Aplicaciones prácticas
Integración en clases de Pilates Mat, funcional, yoga o cuerpo-mente
Variaciones para sesiones individuales o grupales
Objetivos del Curso de Garuda Tara
- Conocer los principios del método Garuda y su aplicación práctica
- Dominar el uso del cinturón Tara como herramienta de trabajo corporal
- Aprender un repertorio básico de ejercicios funcionales, seguros y efectivos
- Saber cómo estructurar una clase utilizando Tara
- Integrar este método en tus sesiones actuales con variedad y precisión
- Aportar más consciencia, movilidad y control postural a tus alumnos
¿Quieres hacerte una idea real de cómo se vive esta formación?
ESTA FORMACIÓN TE PERMITIRÁ...
- Enriquecer tu perfil profesional con una herramienta innovadora y adaptable
- Ampliar tu repertorio técnico en sesiones de Pilates, cuerpo-mente o funcional
- Mejorar la experiencia de tus clientes con un trabajo más profundo y efectivo
- Diferenciarte como instructor/a con un método avalado internacionalmente
- Integrarte en la red oficial de instructores Garuda y acceder a recursos exclusivos
¿Qué incluye la formación?
12 horas de formación teórico-práctica
Acceso a la plataforma Garuda con el Manual oficial Garuda Tara
Galería de vídeos con la batería de ejercicios enseñados
Seguimiento y resolución de dudas post-formación
Certificación oficial Garuda Tara 12 créditos CEUs para la P.M.A. (Pilates Method Alliance)
El curso se realizará si se alcanza el número mínimo de participantes inscritos.
