Descripción

Bienvenido!

El Aquagym de toda la vida poco a poco va desapareciendo en las actividades de nuestras piscinas. Hemos dejado atrás esa idea de actividad de mantenimiento para gente mayor, dando paso al fitness acuático o Aquafitness que ha de revolucionar nuestras clases: con una nueva mentalidad, nuevas metodologías y poder captar nuevos clientes.

En este curso teórico-práctico se muestra el entrenamiento cardiovascular en el medio acuático. 

Veremos los patrones de movimientos básicos de donde salen todos los ejercicios, como le podemos dar variedad e intensidad para llegar a todos los públicos y pensando siempre en las propiedades del medio acuático.

Objetivo

Ser capaz de crear y desarrollar sesiones de Aquafitness utilizando las propiedades del medio acuático, ofreciendo mayor variedad de ejercicios para cada tipo de población que tenemos en nuestras clases.

Contenido

• ¿Cómo aplicar los principios hidrodinámicos en las clases de fitness acuático?
• Movimientos cardiovasculares dentro del agua.
• Tipología de clientes.
• El SWEAT y otros métodos de variación de tus clases.