Descripción

Bienvenido!

Descubre en este workshop las características propias del entrenamiento con sobrecarga excéntrica, las formas de conseguir dicha sobrecarga, la programación del entrenamiento, los descansos y todo aquello que sirva para lograr maximizar los resultados de tus alumnos.

OBJETIVO:

• Observar los efectos que ciertos movimientos tienen sobre los elementos anteriores, posteriores y laterales del cuerpo.
• Practicar posturas y movimientos que ayuden a equilibrar las tensiones de las estructuras asociadas a partir de sus relaciones fasciales y continuidad con otros elementos.
• Proponer una técnica de trabajo con materiales que a través de movimientos simples de la pelvis, el tórax y/o la cabeza nos permitan trabajar sobre la fascia toracolumbar.
• Modular la acción de los músculos implicados en estos movimientos para conseguir un efecto óptimo sobre los elementos más superficiales de la fascia toracolumbar.
•  Analizar los efectos que el trabajo sobre la fascia epiaxial tiene sobre la fascia hipoaxial y apendicular en movimiento.

CONTENIDO

• Volver a lo esencial
• Principios de la Fascia
• Miofascia
• Lineas Miofasciales
• Los dos Ritmos
• Ejercicios