Descripción

Bienvenido!

De los pies a la cabeza, ejercicios correctivos, rendimiento, movilidad, automasaje, propiocepción….; ejercicios, ejercicios y más ejercicios PERO siempre con un POR QUÉ anatómico detrás. ¿Cuál es la interpretación anatómica, neuromuscular de cada movimiento? ¿Y si necesito progresar, aumentar el desafío? Quizás todo lo contrario …, haya que simplificar. 8 horas, 100% práctico, el curso incluye un completo y detallado manual. 

OBJETIVO

• Aprender la anatomía en movimiento.
• Incorporar nuevas herramientas a tus entrenamientos personales.
• Introducir un nuevo formato de clase dirigida con este material …

CONTENIDO

• Presentación
• Introducción y Funciones
• Técnicas de Auto masaje
• Movilidad-Estiramientos
• Control Lumbo-Pélvico
• Potenciación Muscular
• Programas Específicos