Descripción

Bienvenido!

Para muchos el entrenamiento acuático es el gran desconocido. En los últimos años, la evidencia científica ha demostrado que en este también se pueden generar entrenamientos muy buenos y aptos para deportistas de elite y para nuestros clientes del día a día

En este curso teórico-práctico se muestra la metodología del entrenamiento neuromuscular en el medio acuático. Veremos también las propiedades de los materiales más comunes de nuestras piscinas y como utilizarlos.

Objetivo

• Ser capaz de crear y desarrollar sesiones de entrenamiento neuromuscular en medio acuático. 
• Utilizar correctamente las propiedades de los materiales, ofreciendo mayor eficacia y variedad de ejercicios para cada tipo de población que tenemos en nuestras clases.

Contenido

• Ciencia en el medio acuático.
• Equilibrio muscular.
• Metodología del entrenamiento muscular.
• Propiedades de los materiales de Aquafitness.
• Uso de los materiales de Aquafitness.
• Ejemplos de entrenamiento muscular.