Descripción

SUSPENSIÓN O’SKY

Conoce la evolución de los entrenamientos en suspensión. O’SKY ha revolucionado los entrenamientos en suspensión gracias a su polea y sus posibilidades de agarres. Conoce todas las posibilidades que ofrece un entrenamiento en suspensión sin ningún riesgo de lesión, tanto para los usuarios más avanzados como para los iniciados. 

OBJETIVO

Conocer la evolución de los entrenamientos en suspensión y todas las posibilidades que ofrece un entrenamiento en suspensión sin ningún riesgo de lesión. Aprender a entrenar en suspensión en una combinación teórica-práctica dirigida a Entrenadores Personales, técnicos de actividades dirigidas y usuarios de aparatos en suspensión.

CONTENIDO

• Beneficios del trabajo en suspensión
• Pautas de seguridad
• Tipos de entrenamiento
• Planos de movimiento
• Casos prácticos, ejercicios:
• Secuencias de ejercicios
• Su aplicación en clases de Suspensión
• Valoración y cierre del curso