Descripción

Bienvenido!

La excusa más empleada para justificar el no practicar AF es la falta de tiempo. ¿Cómo responder a esa situación?

En esta sesión veremos cómo estructurar un trabajo completo abarcando todas las necesidades de nuestros clientes, para sesiones de 30´.40´, de manera que proporcionemos soluciones efectivas para la realidad de nuestros clubs.

Fuerza, movilidad, trabajo cardiovascular… cuánto de cada contenido? Más no quiere decir mejor, adáptate pero ofrece buenas soluciones!

OBJETIVO: El diseño de los Xpress Workoputs es muy simple y práctico: luchar contra la excusa más esgrimida por la mayoría de la gente para NO hacer ejercicio, el tan famoso “…..es que no tengo tiempo..”.

CONTENIDO

• Duración
• La estructura
• Intensidad
• Elección de ejercicios
• Detectar necesidades