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Sesión de tonificación utilizando la Pelota Pilates diseñada para integrar alumnos que acuden normalmente a clases dirigidas y personas con dolor de espalda o algún otro problema articular que desean realizar una actividad grupal. Ejercicios de tonificación muscular, corrección postural, Pilates y estiramientos que ayudan a mejorar las actividades de la vida diaria y la salud.
OBJETIVO: Integrar alumnos que acuden normalmente a clases dirigidas y personas con dolor de espalda o algún otro problema articular que desean realizar una actividad grupal.
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